Rozhovor: Denisza Őszi – jediná osoba, ktorá nás môže „trápiť“

Už odmalička bola hyperaktívna a akčnosť jej vydržala aj po pôrode.  Cvičeniu sa venuje už dvanásť rokov a stále ju to baví. My sme sa s ňou stretli, ako inak, po jednej z jej hodín. Energiou však stále prekypovala. To je Denisza Őszi.

Keď som tak pozerala na tvoj rozvrh cvičenia, tak ty cvičíš minimálne dve hodiny denne. Ako to zvládaš?
Je to dosť náročné, ale ja milujem svoju prácu. Stáva sa že to zvládam ťažšie, ale to je zriedkavé.

Kde berieš toľko energie?
V posteli (smiech).

Rada spíš?
Veľmi rada spím, len teraz menej kvôli mojej dcérke Vivienke.

Nestáva sa ti, že si unavená? Že sa ti jednoducho nechce?
Samozrejme aj ja mám dni, keď nie som vo forme. Ale v momente, keď sa spustí hudba, zabudnem na únavu. Motiváciu a energiu čerpám  aj zo svojich klientov na ktorých vidím nadšenie a spokojnosť. Len málokedy sa mi stane, že sa mi nechce, ale vtedy už musím byť už fakt veľmi unavená.

A nemala si niekedy také obdobie, že si s tým chcela skončiť?
Nie, také obdobie som ešte nikdy nemala.

Ďalšia vec, ktorá je na tebe typická je, že si stále v dobrej nálade, ide z teba pozitívna energia. Ako to robíš? Naozaj ťa to až tak napĺňa?
Áno, môžem povedať že som šťastný človek, robím to čo milujem a na 100 % ma to napĺňa. Mám krásnu rodinu, prácu, zdravie …

Aj ako malá si mala toľko energie?
Myslím si že áno, bola som ten typ, ktorý nemohol vynechať ani jeden krúžok. Chcela som byť vždy najlepšia, na súťažiach vždy prvá.

Ktoré cvičenie je tvoje najobľúbenejšie?
Ani neviem. Stále aktuálne to, ktoré cvičím. Ja strašne rada cvičím všetko. Máme široký výber typov cvičenia. K2HIKING, Zumba, Body Styling, Spinning, Freestyler, TRX,Body Pump,Kangoo Jumps – , to najkrajšie však určite je Csiri-biri, kde cvičíme s deťmi od jedného do troch rokov. Detičky sú úžasné! Veľmi rýchlo sa učia, týždenne dvakrát s nimi cvičíme.

Sama si vymýšľaš prvky alebo chodíš na nejaké školenia?
Na školenia samozrejme chodím. Každá inštruktorka má svoj štýl a každá sme iná. Okrem toho, čo ťa naučia na školeniach, musíš sa stále zdokonalovať, neustále musím na sebe pracovať.

Ako si sa konkrétne dostala ku cvičeniu? Máš niečo také vyštudované?
V Anglicku som si robila prvý certifikát – YMCA Fitness Academy, neskôr som si spravila certifikovaný jednoročný kurz v Maďarsku. Okrem toho samozrejme na všetky typy cvičení, ktoré cvičím, mám certifikát.

A aký bol krok k vlastnému štúdiu?
No nebolo to ľahké, bola to veľká finančná investícia, ale vyplatilo sa mi to. Stále som snívala o niečom takom.

Takže pohybové štúdio, ktoré máš, je tvoj splnený sen?
Tak skoro …

A čo ti chýba k tomu, aby to bolo úplne splnené?
To ešte nemôžem povedať, ale už som veľmi, veľmi blízko. Už aj toto je fantastické. Ale ešte by som niečo chcela, bohvie či sa to podarí.

Predpokladám, že ty sa aj zdravo stravuješ.
Stravujem sa zdravo. Som zástancom životného štýlu UPDATE. Pravidelný pohyb a zdravé stravovanie. Veľa ľudí si myslí že UPDATE vyrobky sú spaľovače tukov, no to nie sú.Sú to potraviny so zníženým obsahom uhľohydrátov, nízkym glykemickým indexom – potraviny ktoré šetria náš organizmus.

A ty tak aj varíš?
Áno, no času na varenie mám málo. Ale snažím sa aj kvôli Vivienke.

Predsa len nepodarí sa ti niekedy zhrešiť? Že si dáš čokoládu alebo čipsy.
Keď zmeníš životosprávu, tak už nerozmýšľaš nad tým, čo všetko nezdravé si  jedla doteraz a kedy si to znovu môžeš dať. Samozrejme, sú situácie, keď sa tomu nevyhneš a zhrešíš. Stáva sa to aj mne – vtedy sa mi ozve svedomie.

Máš malú dcérku. Ako si zadeľuješ čas?
Máme presne zadelený celý deň, len takto to môže fungovať. Ja sa Vivienke venujem do tej štvrtej, piatej hodiny poobede a potom prichádzajú na rad babičky a otecko.Mám to šťastie že som obklopená s fantastickými ľuďmi, ktorých mám strašne rada, a stále viem sa na nich spolahnúť.

Tvoja malá je veľmi spoločenská. Vidno, že je naučená na ľudí.
Ja si myslím že jej to prospieva. Veľmi rada je medzi ľuďmi, stále na každého sa usmieva, a našťastie sa len málokedy premení na malú hysterku.

Ty si už dva mesiace po pôrode začala cvičiť?
Áno.

A v pohode?
Nemala som žiadne problémy, cítila som sa veľmi dobre, cvičenie mi už vtedy veľmi chýbalo.

Ako reaguješ na to, keď vidíš na svojich cvičeniach niekoho „lajdačiť“? Že to prosto len tak „odflákne“? Hneváš sa?
Nie vôbec nie. Snažím sa na  hodinách vytvoriť takú atmosféru aby sa dievčatá cítili dobre, troška ich vyhecujem. Dobrá motivácia je aj skvelá hudba. No napriek všetkej ,snahe každý má svoj zlý deň, keď si to cvičenie len tak odflákne.

Počas Komárňanských dní pravidelne organizuješ komárňanský aerobikový maratón.
Áno, teraz bude už desiaty ročník, ale musím ťa troška opraviť, nie je to maratón. Je to športový deň, kde každý absolvuje len toľko hodín, koľko zvládne. Tento rok budeme mať šesť hodín a súbežne stále pôjdu hodiny ako TRX, novinka Kettle Bell, K2HIKING, Power Jump. Presný dátum je 30.04.2011. – sobota, Športová hala

Na čo sa môžeme tešiť?
Aj tento rok sa v prvom rade musím poďakovať vedeniu mesta, že podporili našu akciu. Hlavným sponzorom tejto skvelej akcie je UPDATE a VIP hosťami budú Rubint Réka, a Schobert Norbert. Môžeme sa tešiť na Kangoo Jumps, na Zumbu s Elierom a taktiež, rovnako ako takmer každý rok, nebude chýbať ani Fredy Aisy. Predvádzať sa bude novinka Strike zone, s master inštruktormi.Všetky vstupenky budú zlosovateľné, pri vstupe každý obdrží darček. V cene vstupeniek ja zahrnutý veľmi chutný obed UPDATE, minerálka a ovocie.

Čiže tohtoročný športový deň nebude robený tak, že bude nepretržité cvičenie?
To závisí od toho kto koľko vládze. Tí ktorý prídu budú mať možnosť nepretržite cvičiť od 10.00 do 16.00 hodiny. Ale chcela by som zdôrazniť že to nie je maratón. Ľudia sa môžu zapojiť do cvičenia hocikedy. Keď niekto chce cvičiť len jednu hodinu alebo dve, nie je problém. Každého srdečne očakávame.

Ale teda to hlavné šesť hodinové cvičenie tam bude.
Samozrejme. Ja sa už neviem dočkať! Bude to neobvyklá fantastická športová show. Nenechajte si to ujsť!

Denisa Őszi sa narodila 1. decembra 1978 v Komárne. Cvičeniu sa venuje už dvanásť rokov. Je zadaná, má rok a polročnú dcérku Vivien. V súčasnosti prevádzkuje vlastné pohybové centrum Lifesport, kde ponúka niekoľko druhov cvičenia.